ความเงียบ

การฝึกสตินั้นง่ายมาก

เธอหยุด เธอหายใจ และทำจิตให้สงบ

กลับสู่บ้านภายในตัวเธอ เพื่อที่จะสามารถเบิกบานในทุกชั่วขณะ ณ ที่นี่ และในขณะนี้

ความมหัศจรรย์ทั้งหมดในชีวิตมีพร้อมอยู่แล้วที่นี่

สิ่งเหล่านั้นส่งเสียงเรียกเธออยู่

ถ้าสามารถรับฟังเสียงเหล่านั้น เธอจะสามารถยุติการวิ่งตามหา

สิ่งที่เธอต้องการและสิ่งที่พวกเราทุกคนต้องการคือความเงียบ

หยุดเสียงรบกวนในใจเพื่อจะได้รับฟังเสียงอันมหัศจรรย์แห่งชีวิต

แล้วเธอ จะสามารถเริ่มต้นใช้ชีวิตอย่างแท้จริงและลุ่มลึก

• ติช นัท ฮันห์

 

 

“เนื้อหาทั้ง ๗ บท ในหนังสือ ‘ความเงียบ’

คือเสียงจากผู้ช่ำชองหนทางสู่ความพ้นทุกข์

หลวงปู่ ติช นัท ฮันห์ เผยแผนที่สู่สันติและความเบิกบานภายในอย่างมีระบบ”

• พระจิตร์ จิตฺตสํวโร

วัดป่าธรรมอุทยาน จ.ขอนแก่น